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イヤな記憶を消すのは意外と簡単。あなたも必ず変われます。●快適な人生を過ごしたい●夜は布団に入ってすぐに熟睡したい失敗した、間違った、笑われた、バカにされた、…などのイヤな記憶がいつまでも残って苦しんだり、「グルグル思考」(怒られたこと、批判されたことなどを思い出しては悩まされる)で頭の中がいっぱいになったりする人に、『記憶を消すことで心を解放する方法』を公開します。各章に導入部として小説(ストーリー)を置く、読みやすい構成です。■目次●序章 グルグル思考・頭の中の反省会・眠れない・納得がいかない!・執着心●第1章 過去の扱い方●第2章 記憶を消すテクニック●第3章 記憶のメカニズム●第4章 本質的な改善■著者 水元和也日本心理セラピスト協会理事長。心理コンサルタント。予約2か月待ちの人気カウンセラー。旧来の心理カウンセリングの枠を超えた、次世代の心理セラピスト育成のために尽力している。米国NLP協会認定プラクティショナー。国際催眠療法協会(IHF)認定ヒプノセラピスト。国際セラピートレーニング協会(ITTO)認定セラピスト。■イラスト しんぼけいこ
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作品名 思い出したくもないつらい過去にサヨナラする本―――イヤな記憶はこうして消せる
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