妊娠中の食事 電子書籍 無料 立ち読み ブックライブ

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。妊娠中の食事はとても重要です!プレママが食べたものがおなかの赤ちゃんの脳や体をつくります。まずは自分の食生活を見直して心も体も健やかに、おなかの赤ちゃんがスクスク、そしてかしこく育つ栄養を届けましょう。内容◆妊娠中の栄養と食生活まるわかりガイド◆妊娠中の食生活8カ条◆妊娠初期、中期、後期の体の変化と献立見本◆安産レシピ:ママの症状別「貧血」「便秘」「むくみ」「高血糖値」ほか、赤ちゃんを育てる:「DHA」「カルシウム」 ◆妊娠中のあるあるQ&A ほか
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