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人間関係がうまくいかない、いつも仕事に追われてイライラしている、あのときああしておけばよかったと後悔している、将来に対して漠然とした不安がある……。あなたも、こんな「もやもや」にとらわれていないでしょうか?実は、このような「もやもや」は、人間の脳が勝手に生み出しているもので、出来事自体にはいいも悪いもない、と著者はいいます。私たちの脳がどう感じるかによって、出来事の善し悪しが決まってしまうのです。逆にいうと、脳の使い方を少し変えてあげるだけで、物事のとらえ方も変わってきます。子どもをしつけるときと同じように、何度も脳に言い聞かせてトレーニングしていけば、やがて脳は意識しなくても「もやもや」をコントロールできるようになるのです。本書では、話題沸騰中のセミナー「アクティブ・ブレイン」協会会長、かつ「陽転思考」の提唱者である著者が、人生を好転させる「脳のしつけ方」をお伝えします。*目次より第1章 脳のしくみを上手に使って脳をしつける第2章 「怒り」のもやもやをコントロールする第3章 「義務感」のもやもやをコントロールする第4章 「後悔」のもやもやをコントロールする第5章 「不安」のもやもやをコントロールする第6章 「不満」のもやもやをコントロールする第7章 プラスの感情をもっと増幅させる
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