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腎臓の効果を知っていますか?みなさん、腎臓が美容・健康に大切って知ってますか?普段見落とされがちですが、心臓・脳と同様に腎臓は体にとって大切な内臓です。特に腎臓の働きを良くすると長寿・美容など日常生活の改善にとてもつながります。この本では、そんな腎臓の働きを良くするレシピから日常生活の改善方法までを紹介します。「最近妙にだるい・・・」「将来の病気が心配・・・」と考えてる方必読です。もくじ旬が満載 我慢いらずの絶品! 長寿レシピ絶品! 長寿レシピの使い方絶品! 長寿レシピを作ってみようPART1 治療を始める前に知っておきたい 慢性肝臓病の基礎知識慢性腎臓病は、腎臓の傷害、働きの低下が3ヵ月以上続く腎臓の働きにより、細胞の周囲がいつも最適な状態に保たれている腎傷害、働きの低下は、気づかないうちに進んでいる放っておくと、末期腎不全に。心筋梗塞、脳梗塞のリスクも高いまずすることは、食事と生活の改善で、腎臓の負担を減らすことcolumu チェックしてみよう! 末期腎不全の危険は?PART2 食事を変えれば長生きできる 腎臓を守る食事術慢性腎臓病の食事改善のポイントエネルギーの調整肥満の改善減塩のコツ1~4たんぱく質制限のコツ1~4カリウム制限のコツリン制限のコツ外食・コンビニ食のコツ1~2長く続けるためにcolumu 食事療法で悩んだときは、管理栄養士に相談をPART3 腎臓を元気に保つ 負担をかけない生活習慣目指すライフスタイルたばこお酒運動筋力トレーニング睡眠ストレス対策感染症対策自己チェック知っておきたい! 慢性腎臓病の検査のことPART4 確実に進行を抑える 原因徹底治療
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