あなたをイライラさせる周囲と上手に付き合うためのメンタルマネジメント。10分で読めるシリーズ 電子書籍 無料 立ち読み ブックライブ

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さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ)=紙の書籍の16ページ程度)【書籍説明】この本を手にしたあなたの周りには、どんな“あなたをイライラさせる人”がいるのでしょうか。高圧的な上司でしょうか。やる気のない後輩でしょうか。それとも、古い価値観を押しつけてくる親でしょうか。あなたの正しさに反する“他人”達は、非常に身勝手で独善的です。中には絶対に許せない、共感できない“他人”に煩わされている方もいらっしゃることでしょう。本書は、そんな“他人”達にイライラさせられている方のために執筆されました。彼らと上手に付き合うことができれば、人間関係によるストレスを大幅に減らせます。人間関係の多くは、特にあなたが個人的に抱えるそのイライラは、小手先の方法論では解決しません。解決方法は“物事の見方を変えること”です。本書は、イライラの原因や、他人の価値観などを掘り下げて解説し、あなた自身の考え方の転換を促します。考え方の転換による解決は、我慢やすり替えを必要としないので、熟達次第では完全なストレスフリーの状態にまであなたを導いてくれるでしょう。ストレスから解放されたあなたは、毎日を楽しく、生き生きと過ごすことが出来るでしょう。イライラの対象が会社関係ならば、人間関係も円滑になり、仕事効率アップにもつながるかもしれません。是非とも最後までお付き合いいただければ幸いです。【著者紹介】MAIKO(マイコ)1984年生まれ長野県出身。陸上自衛隊に4年間勤務後、個人で居酒屋を2年経営。結婚を機に廃業するが、3年で離婚し、シングルマザーとなる。現在は人の心と身体を癒す、リラクゼーションセラピストとして活動中。
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